Par Julie Cadilhac - Lagrandeparade.com/ Co-écrit par Valérie Lamour, naturopathe, hypnothérapeute, conférence et auteure de nombreux livres de santé et le Dr Madelrieux, pharmacien, coach nutritionnel et mental de plus de 450 sportifs et suivi par plus de 85000 personnes sur sa chaîne Youtube, ce petit bouquin de 240 pages séduira tous ceux qui aiment les solutions de santé alternatives.
Ici on vous apprend comment, en adoptant une alimentation adaptée à votre groupe sanguin qui répare et optimise votre microbiote intestinal, l'on se crée un bouclier immunitaire efficace pour lutter contre les virus et les bactéries…un manuel qui tombe on ne peut mieux, vu le contexte sanitaire!
Que vous soyez du groupe A - au système immunitaire le moins solide mais le plus représenté - dont l’alimentation idéale est celle d’un régime végétarien, du groupe B au système immunitaire plus robuste qui peut davantage se permettre les viandes et laitages, du groupe 0 - qui représente 42% de la population- qui a la plus forte résistance immunitaire mais réagit de manière plus allergique à l’alimentation transformée de l’alimentation moderne…ou encore le groupe AB, le plus fragile, ce livre propose des solutions très concrètes et intéressantes. Divisé en deux parties, l’une sur les fondamentaux immunitaires pour tous les groupes sanguins, l’autre sur l’immunité de chaque groupe sanguin, cet ouvrage explique avec des concepts accessibles et une prose lisible et plaisante comment s’y prendre pour devenir un « champion Â» de son propre système immunitaire.
N’hésitez donc pas à vous le procurer et à modifier, grâce à des réflexes alimentaires simples dans le quotidien, votre régime nutritif…pour vous sentir mieux!

[bt_quote style="default" width="0"]Savez-vous que notre immunité est issue de notre intestin à plus de 70%? Savez-vous que notre colon loge 40 000 milliards de bactéries, voilà un joli terrain de jeu, celui de notre sphère intestinale appelée « microbiote » intestinal. Ce terrain de jeu mesure environ 7 mètres , soit 300 mètres carrés en moyenne. De quoi laisser songeur sur sa primordialité quant à notre santé![/bt_quote]

Booster vos défenses immunitaires en fonction de votre groupe sanguin
Editions : Flammarion Santé
Auteurs : Valérie Lamour & Dr Olivier Madelrieux
Parution : 20 janvier 2021
Prix: 18€