Par Julie Cadilhac - Lagrandeparade.com/ C'est pendant le confinement que l'auteur de ce livre, auteur de bandes-dessinées, a décidé de se remettre à la méditation.

Il avait déjà tenté cette pratique auparavant, sur les conseils d'un dermatologue qui lui avait alors diagnostiqué un psoriasis et l'avait invité à faire diminuer le stress de son existence. On suit Arnaud Locquet dans son quotidien de célibataire que l'isolement forcé par le Covid mine, on cotoie ses parents, ses amis, ses collègues par téléphone interposé. L'auteur-narrateur manifeste sa nécessité d'évacuer un trop-plein qui bouillonne et partage avec le lecteur sa nouvelle plongée dans la méditation et ses hésitations, ses interrogations, ses explorations et ses expériences via des applications, des échanges avec d'autres méditants. Avec humour et intelligence, de manière très documentée, il confie tout ce qu'il en sait. Vous trouverez en fin d'album un peu de vocabulaire utile pour approfondir le tout si vous en ressentez le besoin. 

Conscient de ses dérives, de l'effet mode actuel, des dangers possibles si l'individu qui le pratique est fragile psychologiquement, l'auteur n'impose en rien un procédé. D'ailleurs, certains de ses amis n'y sont pas du tout réceptifs, d'autres la pratiquent de manière ponctuelle, d'autres s'y prêtent de façon radicale....et on comprend que toutes les postures sont bonnes à partir du moment où l'individu trouve en lui les ressources pour mettre l'ego à bonne distance et s'avère capable de gérer ses émotions. 

Un album qui séduira tous ceux qui aiment les médecines alternatives - il fait d'ailleurs partie de la collection " La médecine autrement". Les curieux, les amateurs d'humour et de récits autobiographiques. Un travail pertinent. 

La méditation était presque parfaite 
Editions :  Soleil
Collection : Quadrants
Date de parution : 26/03/2026
Prix : 17,50€